Das Naturschutzgebiet Foresta Umbra ist ein geschütztes Naturgebiet und verdankt seinen Namen der dichten Vegetation, die es über weite Strecken sehr schattig macht. Der Wald ist der Rest des alten „Nemus Garganicum“, der das gesamte Vorgebirge bedeckte und eine der größten Laubwaldformationen Italiens und Europas ist. Seit 2017 gehören die alten Buchenwälder der Foresta Umbra zum UNESCO-Weltnaturerbe.
Mit einer Fläche von etwa 10.500 Hektar nimmt er den innersten Teil des nordöstlichen Gargano-Nationalparks auf etwa 800 Metern über dem Meeresspiegel ein.